Sekilas.co – Gaya hidup dan hobi menjadi dua aspek yang saling berkaitan dalam membentuk kualitas hidup seseorang. Di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari, hobi tidak hanya berfungsi sebagai sarana hiburan, tetapi juga sebagai bagian penting dalam menjaga keseimbangan mental dan fisik.
Seiring perkembangan zaman, hobi pun semakin beragam, mulai dari olahraga, membaca, berkebun, hingga aktivitas digital seperti gaming dan blogging. Pilihan hobi sering kali mencerminkan gaya hidup dan kepribadian seseorang, sekaligus memengaruhi pola interaksi sosial dan kesejahteraan psikologis.
Psikolog klinis, Dr. Rina Sari, menjelaskan bahwa melakukan hobi secara rutin dapat mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan. Hobi yang sesuai dengan minat dan passion seseorang dapat menjadi ‘pelarian’ dari tekanan pekerjaan dan rutinitas, sekaligus meningkatkan rasa percaya diri, katanya.
Selain dampak psikologis, hobi juga memengaruhi gaya hidup secara fisik. Contohnya, seseorang yang gemar berolahraga atau hiking cenderung menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan sehat. Sebaliknya, hobi seperti membaca atau menulis mungkin lebih cocok bagi mereka yang menyukai ketenangan dan refleksi.
Fenomena media sosial turut mengubah cara masyarakat menjalani gaya hidup dan hobi. Influencer dan komunitas online mendorong tren hobi tertentu, dari fotografi hingga DIY (Do It Yourself). Hal ini tidak hanya memperluas wawasan, tetapi juga menciptakan peluang bisnis kreatif bagi banyak orang.
Namun, penting bagi individu untuk memilih hobi yang seimbang dan tidak mengganggu kewajiban utama seperti pekerjaan atau keluarga. Konsultan gaya hidup, Ahmad Yusuf, menekankan pentingnya manajemen waktu. Hobi harus menjadi sumber energi positif, bukan justru membebani atau mengurangi produktivitas, ujarnya.
Dalam konteks pandemi dan era digital, hobi menjadi salah satu solusi bagi banyak orang dalam menghadapi keterbatasan ruang dan interaksi sosial. Aktivitas seperti memasak, berkebun, atau meditasi semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang holistik.
Dengan berbagai manfaat tersebut, gaya hidup yang harmonis dengan hobi dapat menjadi resep untuk hidup lebih bahagia dan bermakna. Masyarakat pun didorong untuk mengeksplorasi minat mereka sebagai bagian dari perawatan diri dan pencapaian keseimbangan hidup.
